Gesundheit

Allgemeine Fragen

• Warum ist es wichtig im Alter regelmäßig Sport zu machen?
• Was wird beim Trampolinspringen trainiert?

Lipödem

• Kann ich mit Kompressionskleidung auf dem Trampolin trainieren?
• Wie wähle ich das perfekte bellicon aus, wenn ich ein Lipödem habe?
• Welche Übungen sind bei Lipödem geeignet?
• Welche Seilringstärke wird bei einem Lipödem empfohlen?

Osteoporose

• Welche Übungen sind bei Osteoporose am besten geeignet?
• Kann ich mit fortgeschrittener Osteoporose auf dem Trampolin trainieren?
• Wie lange muss ich auf dem bellicon Trampolin trainieren, um meine Knochen zu stärken?

Diabetes

• Was muss ich vor dem Trampolintraining beachten, wenn ich Diabetes habe?
• Was soll ich bei einer Unterzuckerung tun?

Lymphsystem

• Welche Übungen sind geeignet, um das Lymphsystem anzuregen?
• Wie lange muss ich auf dem Minitrampolin trainieren, um die Lymphe in Schwung zu bringen?
• Wie kann ich mit dem Trampolin den Lymphfluss anregen?
• Wird der Lymphfluss durch das Trampolintraining angeregt?

Beckenboden

• Wieso ist das bellicon® schonender für den Beckenboden als herkömmliche Minitrampoline?

Herz-Kreislauf-System

• Welche Übungen sind für mein Kreislauf Training besonders passend?
• Welche Seilringstärke ist passend für ein Herz-Kreislauf-Training?
• Was muss ich tun, wenn Schwindel auftritt?

Abnehmen

• Welche Seilringstärke muss man für ein optimales Training zum Abnehmen wählen?
• Worin liegt der Unterschied zwischen Lauf- und Trampolintraining? Welches Training ist zum Abnehmen besser geeignet?
• Wie viele Kalorien kann ich bei einem Trampolintraining pro Stunde verbrennen?
• Wie lange sollte man auf dem Trampolin trainieren, um erfolgreich abzunehmen?

Rückenschmerzen

• Bei welchen Rückenbeschwerden ist das bellicon Training nicht zu empfehlen?
• Welche Seilringstärke wird bei Rückenschmerzen empfohlen?
• Welche Übungen sind bei Rückenschmerzen besonders geeignet?
• Ist das Schwingen auf dem bellicon® gut für den Rücken?

Arthrose

• Welche Dehnungsübungen werden bei Arthrose in den Knien und Hüften empfohlen?
• Welche Übungen sind bei einer Hüftarthrose am besten geeignet?
• Welche Übungen sind bei einer Kniearthrose am besten geeignet?
• Darf man mit einer Prothese auf dem bellicon trainieren?
• Wie lange muss ich auf dem bellicon trainieren, um die morgendlichen Arthrose Beschwerden zu überwinden?