Wenn Sie Anzeichen einer Unterzuckerung verspüren, sollten Sie sofort vom bellicon® Minitrampolin heruntersteigen. Es ist wichtig, dass Sie festen Boden unter den Füßen spüren oder sich kurz setzen können.
Nehmen Sie schnell ins Blut gehende Kohlenhydrate zu sich, etwa in Form von Traubenzucker oder Gel aus der Apotheke. Fetthaltige Süßigkeiten (wie z.B. Schokolode) sind weniger geeignet, weil Fett die Aufnahme von Zucker ins Blut verlangsamt.
Beobachten Sie regelmäßig (vor, während und nach dem Training) Ihren Blutzuckerwert, vor allem wenn Sie frisch mit dem bellicon® Training beginnen. Der Körper muss sich zuerst auch an diese neue Bewegungsform gewöhnen und Sie werden erfahren, wie Ihr Körper darauf reagiert.
Mehr Informationen zu den Effekten des bellicon Trainings finden Sie hier:
https://www.bellicon.com/de_de/gute-gruende/gesundheit/gesundheit-ueberblick
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