Welche Seilringstärke ist passend für ein Herz-Kreislauf-Training?

Die Seilringstärke wird abhängig von Deinem Körpergewicht und Deinem Trainingsziel bestimmt.

Beispiel: Du wiegst 75 kg und entscheidest Dich für ein gesundheitliches Training. Die Schwingung des bellicon fühlt sich für Dich dann besonders sanft an und Du sinkst tief in die Sprungmatte ein. Dies sorgt auch für einen höheren Schwierigkeitsgrad bei Gleichgewichts- und Koordinationsübungen.

Wenn Du Dich stattdessen für intensiveres Training entscheidest, fühlt sich das Schwingen im Vergleich etwas fester an und Du sinkst weniger tief in die Matte ein. Dies ermöglicht ein Training mit höherem Tempo.

Eine ausführliche Erklärung zu den verschiedenen Seilringstärken finden Sie hier.