Kann ich mit fortgeschrittener Osteoporose auf dem Trampolin trainieren?

Der Verlauf einer Osteoporose ist sehr unterschiedlich und die Trainingsempfehlungen werden von vielen verschiedenen, individuellen Faktoren beeinflusst. Bei Unsicherheit oder fortgeschrittener Osteoporose empfehlen wir Dir vorabärztlichen Rat einzuholen. Wichtig ist, dass auf dembelliconMinitrampolin nicht gesprungen werden muss, um eine effektive Druck- und Zugbelastung auf den Knochen zu erfahren. Es reicht, auch leicht zu schwingen, denn das Allerwichtigste ist, dass Du Dich bewegst, die Muskulatur beanspruchst und den Knochenstoffwechsel anregst. Zusätzlich kannst Du das Gleichgewicht und somit die Sturzprophylaxe auf dem Trampolin ganz einfach trainieren.

Mehr Informationen zu den positiven Trainingseffekten findest Du hier:

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