Als je tekenen van hypoglykemie voelt, moet je onmiddellijk van de bellicon® minitrampoline afstappen. Het is belangrijk dat je vaste grond onder je voeten voelt of dat je even kunt gaan zitten.
Neem koolhydraten die snel in het bloed worden opgenomen, bijvoorbeeld in vorm van glucose of gel van de apotheek. Vette zoetigheden (zoals chocolade) zijn minder geschikt omdat vet de opname van suiker in het bloed vertraagt.
Controleer je bloedsuikerspiegel regelmatig (voor, tijdens en na de training), vooral als je net begint met bellicon®-training. Het lichaam moet ook eerst wennen aan deze nieuwe vorm van training en je zult merken hoe jouw lichaam erop reageert.
Meer informatie over de effecten van bellicon training vindt je hier:
Opmerkingen
0 opmerkingen
Artikel is gesloten voor opmerkingen.