Kan ik op de trampoline trainen met compressiekleding?

Of je tijdens het sporten wel of geen compressie moet dragen, kun je het beste bespreken in een therapeutisch of medisch consult. Over het algemeen raden we aan om met compressie te trainen, omdat dit het effect nog vergroot. Compressie comprimeert de lymfekanalen, waardoor de lymfe sneller kan stromen. De spierarbeid bevordert het pompmechanisme, waardoor de lymfe extra in beweging komt.

Een voorbeeld: heb je ooit de tuin besproeid met een tuinslang? Zo ja, dan heb je waarschijnlijk wel eens in de voorkant van de slang geknepen zodat de waterstraal met meer druk uit de slang spuit? Dit kun je vergelijken met een druk van buitenaf op onze lymfevaten - als ze worden samengedrukt, neemt de stroomsnelheid van de lymfe toe.

Meer informatie over de gezondheidseffecten van de bellicon vindt je hier:

Zo werkt bellicon trampoline training