Welke elastieksterkte moet ik kiezen voor een optimale gewichtsverlies training?

Om je start op de bellicon minitrampolinetraining te vergemakkelijken, raden we je aan om een elastieksterkte te kiezen die iets harder is, maar passend bij jouw lichaamsgewicht.

Een sterkere elastiekring zorgt voor een snellere bounce of sprong, waardoor je minder diep in de mat zakt. De mat is ook iets stabieler en je kunt je concentreren op je duurtraining. Hoe zachter de elastiekringen, hoe dieper je in de mat zakt, hoe onstabieler de mat wordt en dit stelt je evenwichtsgevoel en coördinatie op de proef.