Als Faustregel gilt grundsätzlich: Minimale Deckenhöhe = Körpergröße + 50 cm
Das Besondere am bellicon ist die unvergleichlich hohe Elastizität durch die Seilring-Federung. Das Training auf dem bellicon ist daher nicht mit dem Training auf einem herkömmlichen Trampolin zu vergleichen: Auf herkömmlichen Trampolinen springst Du von der Matte nach oben ab und wirst beim Aufkommen auf die Matte abgefedert. Beim bellicon hingegen geht es vielmehr um das Abbremsen in der Abwärtsbewegung. Dabei tauchst Du tief nach unten ins bellicon hinein und schwingst selbst bei intensivem Training kaum über den Rahmen nach oben hinaus. Das bellicon ist ca. 30 cm hoch und selbst bei intensivem Springen kommst Du nur ca. 10 cm über den Rahmen nach oben hinaus. Theoretisch ist es möglich, noch höher zu springen, jedoch führt dies zu einer unnötigen Mehrbelastung Deiner Gelenke und erhöhtem Verschleiß der Seilringe.
Informationen zu den verschiedenen bellicon Modellen finden Sie hier:
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