Ich bin schwanger - kann ich trotzdem aufs bellicon®?

Wir gratulieren Dir zu Deiner Schwangerschaft!

Bitte kläre das in einem ärztlichen Gespräch, bevor Du einen neuen Trainingsplan in Deiner Schwangerschaft anfängst. Jede Schwangerschaft ist individuell und sollte so behandelt werden. Wenn Du das OK zum Schwingen auf dem bellicon bekommen hast, empfehlen wir Dir die Intensität Deines Trainings leicht bis moderat zu halten.

Wir haben passende Workouts "prenatal" und "postnatal" von unserer Trainerin Fayth auf Englisch. Besonders das erste Video aus dem Plan ist bestens geeignet, da sie dort erklärt, was Du auf dem bellicon machen kannst und was Du besser nicht machen solltest in der Schwangerschaft: http://video.bellicon.com/en/videos/269

Wir wünschen Dir und Deinem Kind alles Gute!