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Übungen

  • Gibt es spezielle Trampolin Übungen für Senioren?
  • Mit welchen Übungen kann man das Gleichgewicht trainieren?
  • Welches sind die wichtigsten Dehnungsübungen im Alter?
  • Wie sieht eine Bewegungspause (z.B. im Homeoffice) aus?
  • Welche Übungen sind zum Abnehmen am besten geeignet?
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