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Training

Allgemeine Fragen

  • Kann ich das bellicon® in der Schwangerschaft oder kurz nach der Geburt benutzen?
  • Was kann ich tun, wenn mir beim Training schwindelig wird?

Übungen

  • Gibt es spezielle Trampolin Übungen für Senioren?
  • Mit welchen Übungen kann man das Gleichgewicht trainieren?
  • Welches sind die wichtigsten Dehnungsübungen im Alter?
  • Wie sieht eine Bewegungspause (z.B. im Homeoffice) aus?
  • Welche Übungen sind zum Abnehmen am besten geeignet?

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