Welche Seilringstärke ist passend für ein Kreislauf-Training?

Die Seilringstärke wird abhängig von Ihrem Körpergewicht und Ihrem Trainingsziel bestimmt.
Ein Herzkreislauf Training können Sie in der untenstehenden Tabelle in die Spalte Health Bounce oder Intensiveres Training einordnen.

Beispiel: Sie wiegen 75 kg und entscheiden sich für die Spalte Health Bounce. Die Schwingung des bellicon fühlt sich für Sie besonders sanft an und Sie sinken tief in die Sprungmatte ein. Dies sorgt auch für einen höheren Schwierigkeitsgrad bei Gleichgewichts- und Koordinationsübungen.

Wenn Sie sich stattdessen für die Spalte intensiveres Training entscheiden, ist fühlt sich das Schwingen im Vergleich etwas fester an und Sie sinken weniger tief in die Matte ein. Dies ermöglicht ein Training mit höherem Tempo.

Eine ausführliche Erklärung zu den verscheidenen Seilringstärken finden Sie hier.