Der Verlauf einer Osteoporose ist sehr unterschiedlich und die Trainingsempfehlungen werden von vielen verschiedenen, individuellen Faktoren beeinflusst. Bei fortgeschrittener Osteoporose empfehlen wir, dass Sie sich vorab mit Ihrem behandelnden Arzt absprechen. Wichtig ist, dass auf dem bellicon Minitrampolin nicht gesprungen werden muss, um eine effektive Druck- und Zugbelastung auf den Knochen zu erfahren. Es reicht auch leicht zu schwingen, denn das Allerwichtigste ist, dass Sie sich bewegen, die Muskulatur beanspruchen und den Knochenstoffwechsel anregen. Zusätzlich können Sie das Gleichgewicht und somit die Sturzprophylaxe auf dem Trampolin ganz einfach trainieren.
Mehr Informationen zu den positiven Trainingseffekten finden Sie hier:
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