Kann ich mit Kompressionskleidung auf dem Trampolin trainieren?

Ob Kompression während der sportlichen Aktivität getragen werden soll oder nicht, klärst Du am besten in einem therapeutischen oder ärztlichen Gespräch. Grundsätzlich empfehlen wir es, mit Kompression zu trainieren, denn dies verstärkt den Effekt noch zusätzlich. Durch die Kompression werden die Lymphbahnen komprimiert und dadurch kann die Lymphe schneller fließen. Die Muskelarbeit fördert den Pumpmechanismus, der die Lymphe zusätzlich in Bewegung bringt.

Kleiner Exkurs: Hast Du schon einmal den Garten mit einem Schlauch bewässert? Wenn ja, hast Du bestimmt schon einmal den Schlauch vorne zugedrückt, damit der Wasserstrahl mit mehr Druck aus dem Schlauch spritzt? Dies ist mit einer Kompression von außen auf unsere Lymphgefäße zu vergleichen – werden diese komprimiert, so erhöht sich das Fließtempo der Lymphe.

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